5분 심리학

바쁜 현대인을 위한 실용 심리학 가이드입니다. 화날 때, 스트레스받을 때, 인간관계가 어려울 때... 과학적으로 검증된 심리학 지식을 5분 안에 쉽고 재미있게 전달합니다. 복잡한 이론은 빼고, 바로 써먹을 수 있는 실용적인 팁만 골라서 일상의 모든 순간을 더 행복하고 건강하게 만들어보세요.
SNS 시대, 사회적 비교 이론 극복과 자존감 보호를 위한 5가지 실천 전략

SNS 시대, 사회적 비교 이론 극복과 자존감 보호를 위한 5가지 실천 전략

매일 수없이 스크롤하는 소셜 미디어(SNS) 피드 속에서 타인의 화려한 삶과 나의 일상을 비교하며 알 수 없는 박탈감이나 우울감을 느껴본 적 있으신가요? 이…