5분 심리학

바쁜 현대인을 위한 실용 심리학 가이드입니다. 화날 때, 스트레스받을 때, 인간관계가 어려울 때... 과학적으로 검증된 심리학 지식을 5분 안에 쉽고 재미있게 전달합니다. 복잡한 이론은 빼고, 바로 써먹을 수 있는 실용적인 팁만 골라서 일상의 모든 순간을 더 행복하고 건강하게 만들어보세요.
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미루는 습관, 뇌과학적 원인과 도파민 시스템 해킹법 5가지

미루는 습관, 뇌과학적 원인과 도파민 시스템 해킹법 5가지

미루는 습관 때문에 스트레스받고 있나요? 단순히 의지력 부족이라고 생각했지만, 사실 우리 뇌의 복잡한 메커니즘, 특히 도파민(Dopamine) 시스템과 깊이…
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