인지행동치료 혼자서 하는 법: 5가지 핵심 기법 완전 가이드 복잡한 생각의 꼬리, 끝없는 걱정, 그리고 이로 인해 지쳐버린 마음을 혼자서 다스리고 싶으신가요? 많은 분들이 부정적인 감정이나 생각의 패턴에서 벗어나기…
