5분 심리학

바쁜 현대인을 위한 실용 심리학 가이드입니다. 화날 때, 스트레스받을 때, 인간관계가 어려울 때... 과학적으로 검증된 심리학 지식을 5분 안에 쉽고 재미있게 전달합니다. 복잡한 이론은 빼고, 바로 써먹을 수 있는 실용적인 팁만 골라서 일상의 모든 순간을 더 행복하고 건강하게 만들어보세요.
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공황장애 발작 시 뇌에서 일어나는 일과 효과적인 대처법

공황장애 발작 시 뇌에서 일어나는 일과 효과적인 대처법

갑작스러운 공포와 신체 증상으로 찾아오는 공황 발작은 경험하는 이에게 큰 고통과 혼란을 안겨줍니다. "지금 내 몸에 무슨 일이 일어나고 있는 걸까?…
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