5분 심리학

바쁜 현대인을 위한 실용 심리학 가이드입니다. 화날 때, 스트레스받을 때, 인간관계가 어려울 때... 과학적으로 검증된 심리학 지식을 5분 안에 쉽고 재미있게 전달합니다. 복잡한 이론은 빼고, 바로 써먹을 수 있는 실용적인 팁만 골라서 일상의 모든 순간을 더 행복하고 건강하게 만들어보세요.
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계절성 우울증의 원인과 광치료의 과학적 근거

계절성 우울증의 원인과 광치료의 과학적 근거

매년 특정 계절이 되면 유독 기분이 가라앉고 에너지가 소진되는 느낌을 받으시나요? 이는 단순한 계절을 타는 증상이 아닌, 계절성 우울증 (Seasonal A…
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