주의력 결핍의 뇌과학적 원인과 집중력 향상 훈련법
현대 사회에서는 끊임없이 쏟아지는 정보와 자극 속에서 집중력을 유지하기가 쉽지 않습니다. 많은 사람이 주의력 결핍으로 인해 학업, 업무, 일상생활에서 어려움…
분노 조절 장애 vs 정상 분노: 뇌과학으로 본 차이점
누구나 살면서 분노를 경험합니다. 하지만 어떤 분노는 자연스러운 감정의 표현인 반면, 어떤 분노는 자신과 타인의 삶을 파괴하는 통제 불능의 상태로 이어지…
5분 심리학
바쁜 현대인을 위한 실용 심리학 가이드입니다. 화날 때, 스트레스받을 때, 인간관계가 어려울 때... 과학적으로 검증된 심리학 지식을 5분 안에 쉽고 재미있게 전달합니다. 복잡한 이론은 빼고, 바로 써먹을 수 있는 실용적인 팁만 골라서 일상의 모든 순간을 더 행복하고 건강하게 만들어보세요.