행동 변화의 단계별 모델과 성공적인 실천 전략 새로운 습관을 들이거나 오래된 행동을 바꾸는 것은 쉽지 않은 일입니다. 우리는 종종 ‘작심삼일’에 그치거나, 왜 변화에 실패하는지 이유조차 알지 못할 때가 …
