5분 심리학

바쁜 현대인을 위한 실용 심리학 가이드입니다. 화날 때, 스트레스받을 때, 인간관계가 어려울 때... 과학적으로 검증된 심리학 지식을 5분 안에 쉽고 재미있게 전달합니다. 복잡한 이론은 빼고, 바로 써먹을 수 있는 실용적인 팁만 골라서 일상의 모든 순간을 더 행복하고 건강하게 만들어보세요.
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완벽주의의 심리학적 원인과 건강한 기준 설정법

완벽주의의 심리학적 원인과 건강한 기준 설정법

완벽주의는 때로 성공의 원동력이 되지만, 동시에 과도한 스트레스와 자기 비난으로 이어질 수 있는 양면성을 지닙니다. 끊임없이 완벽을 추구하며 지쳐 있거나, …
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