5분 심리학

바쁜 현대인을 위한 실용 심리학 가이드입니다. 화날 때, 스트레스받을 때, 인간관계가 어려울 때... 과학적으로 검증된 심리학 지식을 5분 안에 쉽고 재미있게 전달합니다. 복잡한 이론은 빼고, 바로 써먹을 수 있는 실용적인 팁만 골라서 일상의 모든 순간을 더 행복하고 건강하게 만들어보세요.
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행복의 뇌과학: 세로토닌, 도파민, 엔도르핀의 역할과 차이

행복의 뇌과학: 세로토닌, 도파민, 엔도르핀의 역할과 차이

인간이라면 누구나 추구하는 궁극적인 감정, 바로 '행복'입니다. 그런데 이 행복이라는 추상적인 개념이 우리 뇌 속에서 어떤 화학적 반응을 통해…
우울할 때 뇌에서 일어나는 일과 세로토닌의 역할 심층 이해하기

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우울감은 누구나 살면서 한 번쯤 경험할 수 있는 감정이지만, 이 감정이 지속되고 심화되어 일상생활에 지장을 준다면 '우울증(Depression)&…
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