5분 심리학

바쁜 현대인을 위한 실용 심리학 가이드입니다. 화날 때, 스트레스받을 때, 인간관계가 어려울 때... 과학적으로 검증된 심리학 지식을 5분 안에 쉽고 재미있게 전달합니다. 복잡한 이론은 빼고, 바로 써먹을 수 있는 실용적인 팁만 골라서 일상의 모든 순간을 더 행복하고 건강하게 만들어보세요.
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수치심과 죄책감의 명확한 차이와 건전한 자기 성찰법

수치심과 죄책감의 명확한 차이와 건전한 자기 성찰법

우리 모두 살면서 후회나 불편한 감정을 느끼곤 합니다. 특히 '수치심 (Shame)'과 '죄책감 (Guilt)'은 비슷한 듯…
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