디지털 디톡스: 스크린 시간 관리 필요성과 효과적인 방법 쉴 틈 없이 울리는 알림, 끊임없이 스크롤 되는 피드 속에서 우리는 디지털 세상에 갇힌 듯한 느낌을 받기도 합니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기…
소셜 미디어가 자존감에 미치는 심리학적 영향: 부정적 측면부터 건강한 관리법까지 매일같이 스크롤을 내리고 타인의 삶을 엿보는 소셜 미디어(Social Media)는 현대인의 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 부분이 되었습니다. 친구들과 소통하…
