5분 심리학

바쁜 현대인을 위한 실용 심리학 가이드입니다. 화날 때, 스트레스받을 때, 인간관계가 어려울 때... 과학적으로 검증된 심리학 지식을 5분 안에 쉽고 재미있게 전달합니다. 복잡한 이론은 빼고, 바로 써먹을 수 있는 실용적인 팁만 골라서 일상의 모든 순간을 더 행복하고 건강하게 만들어보세요.
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루틴의 힘: 뇌가 자동화를 사랑하는 과학적 이유

루틴의 힘: 뇌가 자동화를 사랑하는 과학적 이유

매일 반복되는 일상 속에서 우리는 알게 모르게 수많은 루틴을 수행하며 살아갑니다. 아침에 눈을 떠서 양치를 하고, 커피를 내리고, 출근길에 오르는 모든 행동…
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