5분 심리학

바쁜 현대인을 위한 실용 심리학 가이드입니다. 화날 때, 스트레스받을 때, 인간관계가 어려울 때... 과학적으로 검증된 심리학 지식을 5분 안에 쉽고 재미있게 전달합니다. 복잡한 이론은 빼고, 바로 써먹을 수 있는 실용적인 팁만 골라서 일상의 모든 순간을 더 행복하고 건강하게 만들어보세요.
라벨이 감정조절장애인 게시물 표시
감정 조절 장애 징후와 DBT 기법: 완벽 가이드

감정 조절 장애 징후와 DBT 기법: 완벽 가이드

현대 사회를 살아가면서 우리는 다양한 감정을 경험합니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 불안 등 여러 감정은 삶을 풍요롭게 하지만, 때로는 감정의 파고가 너무 거…
이전최근