습관 스택킹 기법: 기존 루틴에 새 습관 연결하는 완벽 가이드 새로운 습관을 들이는 것은 항상 도전적입니다. 강한 의지만으로는 부족하고, 꾸준함을 유지하기란 쉽지 않죠. 하지만 만약 당신이 이미 매일 하고 있는 행동에 …
