정서적 무감각의 원인과 감정 회복 훈련법 완벽 가이드 삶의 활력을 잃고 감정적으로 메말랐다는 느낌, 혹시 경험하고 계신가요? 즐거움도 슬픔도 크게 와닿지 않고, 마치 투명한 막이 자신과 세상을 가로막고 있는 듯…
화병의 문화심리학적 이해와 현대적 치료 접근 가슴 속에 켜켜이 쌓인 답답함, 치밀어 오르는 화를 억누르다 결국 몸과 마음에 병이 되는 ‘화병’은 한국 사회에서 오랫동안 인식되어 온 고유한 문화 관련 증…
감정적 먹기의 심리학적 원인과 건강한 대처법: 5가지 솔루션 배고픔이 아닌 감정 때문에 음식을 찾는 경험은 누구에게나 익숙할 수 있습니다. 스트레스, 불안, 지루함 등 다양한 감정은 우리를 냉장고 앞으로 이끌고, 잠시…
분리불안의 성인기 발현과 안정감 회복 방법 어린 시절 부모님과의 분리 상황에서 나타나는 것이 일반적이라고 여겨졌던 분리불안이 성인기에도 발현될 수 있다는 사실에 놀라셨을 수 있습니다. 하지만 이는 드…
감정 표현 억제의 부작용과 건강한 감정 해소법 총정리 감정을 억누르는 것은 일시적으로 상황을 모면하는 데 도움이 될 수 있지만, 장기적으로는 우리 마음과 몸에 예상치 못한 부담을 줄 수 있습니다. 말하지 못한 …
포스트 코로나 시대 사회적 거리두기가 정신건강에 미친 영향과 회복 방법 지난 몇 년간 전 세계를 강타했던 팬데믹(pandemic)과 그로 인한 사회적 거리두기는 우리의 일상뿐만 아니라 정신건강에도 깊고 광범위한 영향을 미쳤습니다…
